Lina BOEHM, Thérapeute en ligne
Rééquilibrez votre esprit intérieur
Bienvenue sur mon site ! Je suis Lina Boehm, thérapeute spécialisée en psychogénéalogie et en thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Je vous accompagne dans votre démarche de développement personnel et de bien-être émotionnel, que ce soit pour surmonter divers troubles (anxiété, TOC, dépression, trouble du comportement alimentaire…), ou encore explorer votre histoire familiale afin d’identifier les schémas familiaux répétitifs, les traumatismes et leurs influences sur votre vie actuelle, à travers un travail en profondeur.
« Commence là où tu es, utilise ce que tu as, fais ce que tu peux. » – Arthur Ashe
Thérapeute en TCC Et Psychogénéalogiste
Bonjour à toutes et à tous,
Je m’appelle Lina Boehm. Dans la famille « psy » je ne suis ni psychologue ni psychiatre mais de la branche psychothérapeute exerçant en tant que psychopraticienne. Je vous propose des thérapies brèves permettant un accompagnement efficace et moderne pour vous aider à surmonter vos difficultés psychologiques.
Grâce à mes compétences en TCC et en psychogénéalogie je suis en mesure de vous proposer une méthode thérapeutique reposant sur une approche globale de votre situation, tant axée sur la résolution de vos difficultés actuelles que la prise en compte de votre histoire.
Afin de vous soutenir davantage, je m’engage à instaurer un climat d’appui qui garantit vos besoins particuliers.
Avec une écoute attentive et une approche sur mesure je vous accompagnerai vers un mieux-être durable et épanouissant.
Une alliance bénéfique pour votre bien-être
La psychogénéalogie et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) se complètent mutuellement pour répondre à vos besoins. Selon vos objectifs et vos attentes, ces deux approches peuvent être combinées afin de maximiser les bénéfices de votre accompagnement thérapeutique.
efficacité prouvée de la tCC dans les situations de :
- Troubles anxieux (Phobies – trouble anxieux généralisé – trouble panique…) : Lorsque vos pensées et peurs envahissantes affectent votre quotidien et vous paralysent.
- Stress chronique : Pour apprendre à gérer les pressions constantes de la vie.
- Troubles du comportement alimentaire (TCA) : Faire la paix avec son corps et son alimentation.
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : Retrouver un sentiment de contrôle sur vos comportements.
- Troubles du sommeil : Améliorer la qualité de votre sommeil et retrouver votre énergie.
- Troubles dépressifs : Diminuer l’emprise qu’a la dépression sur votre vie.
- Burn-out : Retrouver un équilibre face à l’épuisement professionnel.
psychogénéalogie : une prise en charge globale
- Troubles psychosomatiques : Surmonter la douleur et apaiser le psychisme.
- Répétition de schémas : Identifier et se délivrer des schémas qui se répètent dans votre vie.
- Traumatismes inconscients : Se défaire du poids du passé.
- Blocages, symptômes incompréhensibles : Comprendre leurs origines et les dépasser.
- Difficultés relationnelles ou quotidiennes : Renforcer vos relations et mieux communiquer.
- Manque de confiance en soi : Développer une meilleure estime de vous-même en retrouvant votre place.
- Mal-être généralisé : Retrouver un bien-être durable dans votre vie.
- Désir de mieux connaître son histoire familiale : Partir à la rencontre de ses aïeux
Pourquoi entreprendre une thérapie ?
Il est naturel de traverser des moments difficiles au cours de la vie. Bien souvent, vos proches peuvent vous offrir un soutien précieux dans ces situations. Cependant, lorsque ces difficultés persistent malgré leur aide, il peut être nécessaire de consulter un professionnel pour retrouver votre équilibre.
Si vous ressentez une détresse qui impacte votre vie personnelle ou professionnelle, une thérapie peut vous offrir les outils et le soutien nécessaires pour surmonter ces épreuves.
Comment se déroule une séance de thérapie en ligne ?
Grâce à des consultations en ligne adaptées à votre rythme, je vous propose un espace bienveillant pour :
Chaque séance est conçue pour vous accompagner dans votre démarche de changement et amorcer une transformation durable dans votre vie.
Articles Récents du blog
Consultations en Ligne
La téléconsultation offre des résultats thérapeutiques équivalents à ceux d’une consultation en présentiel.
Que vous soyez au travail, en déplacement, à l’étranger ou dans un autre lieu, la thérapie s’adapte à votre situation. Vous avez la possibilité de rencontrer un thérapeute, peu importe votre emplacement.