Thérapies cognitives et comportementales

Quand on pense souffrir d’un TOC, il est fréquent de chercher à comprendre ce qui se passe. On lit des articles, on…

Quand on souffre d’un TOC, ou que l’on pense reconnaître ce fonctionnement chez soi, prendre contact avec une thérapeute peut déjà être…

Quand on vit avec des doutes envahissants, des vérifications, des rituels, des pensées qui tournent en boucle ou un besoin fréquent d’être…

Quand on souffre d’un TOC, ou que l’on pense reconnaître ce fonctionnement chez soi, l’idée de consulter pour un TOC en visio…

Vous avez peut-être des pensées intrusives, des images mentales, des impulsions ou des scènes qui surgissent sans que vous le vouliez :…

Vous posez une tasse sur une table. Elle n’est pas vraiment mal placée. Elle ne risque pas de tomber. Personne ne va…

Vous êtes en couple, et une situation vous déstabilise. Vous croisez quelqu’un lors d’une soirée, au travail, ou dans votre quotidien. Vous…

Vous êtes devant une porte. Avant même de poser la main sur la poignée, vous sentez la tension monter. Vous remarquez les…

Vous quittez un endroit, puis une pensée s’impose : et si j’avais fait quelque chose sans m’en rendre compte ? Et si…

Certaines personnes consultent en pensant avoir un TOC. Elles décrivent assez facilement des pensées qui tournent en boucle, un besoin de certitude,…