TOC du couple ou désamour : comment faire la différence
Lorsqu’une relation amoureuse devient source de souffrance, une question finit souvent par s’imposer :« Et si ce n’était pas un TOC… mais…
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TOC du couple : rituels, tests et fausses solutions
Lorsque l’on souffre d’un TOC du couple (ROCD), le doute entraîne souvent une recherche intense de réponses. La personne rumine, analyse ses…
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TOC du couple : « je ne ressens plus rien »
Ces phrases sont fréquentes chez les personnes souffrant de TOC du couple (ROCD). Elles s’accompagnent souvent d’une peur intense : celle de…
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Quelles sont les causes du TOC ?
Lorsqu’un trouble obsessionnel compulsif (TOC) apparaît, une question revient souvent : « Pourquoi est-ce que cela m’arrive ? » La personne peut…
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Phobie d’impulsion : peur de faire du mal ou de passer à l’acte
Une pensée violente, une image ou une sensation s’impose soudainement. Vous vous voyez faire du mal à un proche, perdre le contrôle…
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Le doute dans le TOC : cette impression de “se voiler la face” qui tourne en boucle
Dans le trouble obsessionnel compulsif (TOC), le doute est un symptôme central qui peut rapidement devenir envahissant. Il surgit, s’impose à l’esprit…
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La relaxation progressive de Jacobson : comment la pratiquer
La relaxation progressive de Jacobson consiste à contracter puis à relâcher différents groupes musculaires. Elle aide à mieux repérer la différence entre…
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Activité physique et santé mentale : quels bénéfices ?
L’activité physique contribue à la santé du corps et peut également soutenir la santé mentale. Il n’est pas nécessaire de pratiquer un…
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Peur de conduire : comprendre l’amaxophobie et retrouver confiance
Vous avez votre permis, mais prendre le volant est devenu une source d’angoisse. Vous redoutez peut-être l’autoroute, les embouteillages, les tunnels, le…
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TOC du couple (ROCD) : quand le doute amoureux devient obsessionnel
Il est normal de se poser des questions dans une relation amoureuse. Les émotions ne sont pas toujours aussi fortes, certains défauts…
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