FAQ — Thérapie TCC en ligne

Retrouvez ici les réponses aux questions fréquentes sur la thérapie en ligne : premier échange gratuit, séances TCC, TOC, troubles anxieux, tarifs et cadre d’accompagnement.

Avant de prendre rendez-vous

Avant de prendre rendez-vous, vous pouvez trouver ici quelques repères sur mon cadre d’accompagnement, mon statut de psychopraticienne, le premier échange gratuit et les situations pour lesquelles vous pouvez me contacter.

Une psychopraticienne est une professionnelle de la relation d’aide, formée à une ou plusieurs approches thérapeutiques. Pour ma part, j’utilise principalement les thérapies cognitives et comportementales (TCC) dans l’accompagnement des TOC et des troubles anxieux.

Contrairement au psychologue, dont le titre est réglementé par l’État après un cursus universitaire, le titre de psychopraticienne relève d’une voie de formation privée, au sein d’instituts spécialisés.

Je ne pose pas de diagnostic médical et ne prescris pas de traitement. Je travaille dans un cadre déontologique, avec confidentialité et supervision régulière.

Oui. J’accompagne les adultes concernés par un TOC, des pensées intrusives, des rituels mentaux ou comportementaux, de la réassurance ou des évitements.

Le travail vise à mieux comprendre ce qui entretient le trouble, puis à avancer progressivement avec des outils issus des TCC.

Oui. J’accompagne les adultes concernés par des troubles anxieux, comme l’anxiété généralisée, les phobies, l’anxiété sociale, les crises d’angoisse ou certains évitements.

L’objectif est de repérer ce qui maintient l’anxiété et de travailler progressivement sur les pensées, les émotions, les sensations physiques et les comportements.

Non. Le premier échange gratuit sert surtout à faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et voir si mon accompagnement peut vous correspondre.

Vous n’avez pas besoin de tout raconter immédiatement. Le travail peut se faire progressivement, dans un cadre confidentiel et sans jugement.

Oui. Je propose un premier échange gratuit de 20 minutes, sans engagement.

Ce temps permet de faire le point sur votre demande, de répondre à vos premières questions et de vérifier si mon cadre d’accompagnement est adapté à votre situation.

Prise de RDV en visio pour TOC et Troubles anxieux

Questions pratiques

Tout ce qu’il est utile de savoir avant de démarrer une thérapie en ligne : prise de rendez‑vous, paiements, annulation, visio…

Vous pouvez me contacter par mail, par téléphone/SMS, ou réserver un premier échange gratuit depuis le site.

Si vous ne voyez pas ma réponse sous 48 h, pensez à vérifier vos courriers indésirables.

Les séances se déroulent en visioconsultation, dans un cadre confidentiel.

Nous faisons le point sur votre situation, les difficultés rencontrées, puis nous travaillons avec des outils concrets adaptés à votre rythme.

Le tarif est de 70 € la séance.

Le premier échange de 20 minutes est gratuit et sans engagement.

Le paiement peut se faire par virement ou par chèque.

Certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des séances.

Vous pouvez vous renseigner directement auprès de votre complémentaire santé.

Séance de 50 minutes en visio. Vous avez besoin d’un endroit calme et d’une connexion stable. La structure est souple et personnalisée.