J’ai des pensées intrusives qui me font honte : peut-on en parler en thérapie ?
Vous avez peut-être des pensées intrusives, des images mentales, des impulsions ou des scènes qui surgissent sans que vous le vouliez :…
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TOC de symétrie, ordre ou besoin de justesse : quand le malaise vient de l’inconfort interne
Vous posez une tasse sur une table. Elle n’est pas vraiment mal placée. Elle ne risque pas de tomber. Personne ne va…
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TOC du couple : et si j’étais vraiment attiré(e) par quelqu’un d’autre ?
Vous êtes en couple, et une situation vous déstabilise. Vous croisez quelqu’un lors d’une soirée, au travail, ou dans votre quotidien. Vous…
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TOC de contamination : quand tout peut devenir “contaminé”
Vous êtes devant une porte. Avant même de poser la main sur la poignée, vous sentez la tension monter. Vous remarquez les…
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TOC : vérifier, ruminer… quand vous n’arrivez pas à en avoir le cœur net
Vous quittez un endroit, puis une pensée s’impose : et si j’avais fait quelque chose sans m’en rendre compte ? Et si…
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Je pense avoir un TOC… mais pour les rituels, je ne sais pas trop
Certaines personnes consultent en pensant avoir un TOC. Elles décrivent assez facilement des pensées qui tournent en boucle, un besoin de certitude,…
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Le TOC du couple existe-t-il vraiment ?
Certaines personnes vivent une expérience très déroutante dans leur relation.Elles peuvent aimer leur partenaire, être engagées, partager des moments importants… et pourtant…
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TOC : quand ce que vous faites pour aller mieux entretient le problème
Il y a quelque chose de particulièrement déroutant dans le trouble obsessionnel compulsif (TOC).Plus vous essayez d’aller mieux… plus le problème semble…
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Pourquoi le TOC change : quand tout semble différent
Lorsqu’on parle de trouble obsessionnel compulsif (TOC), on imagine souvent quelque chose de reconnaissable, de stable, de presque toujours identique. Mais pour…
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Comment reconnaître un TOC (au-delà des clichés)
Lorsqu’on pense au trouble obsessionnel compulsif (TOC), on imagine souvent quelqu’un qui se lave les mains en permanence ou qui vérifie plusieurs fois…
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