TOC du couple : rituels, tests et fausses solutions
Lorsque l’on souffre d’un TOC du couple (ROCD), le doute entraîne souvent une recherche intense de réponses. La personne rumine, analyse ses…
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TOC du couple : « je ne ressens plus rien »
Ces phrases sont fréquentes chez les personnes souffrant de TOC du couple (ROCD). Elles s’accompagnent souvent d’une peur intense : celle de…
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Quelles sont les causes des TOC ?
Les troubles obsessionnels compulsifs, appelés TOC, soulèvent souvent la même question chez les personnes concernées et leur entourage : pourquoi ce trouble…
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Phobie d’impulsion : peur de faire du mal ou de passer à l’acte
Une pensée violente, une image ou une sensation s’impose soudainement. Vous vous voyez faire du mal à un proche, perdre le contrôle…
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Le doute dans le TOC : cette impression de “se voiler la face” qui tourne en boucle
Dans le trouble obsessionnel compulsif (TOC), le doute est un symptôme central qui peut rapidement devenir envahissant. Il surgit, s’impose à l’esprit…
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La relaxation progressive de Jacobson : une invitation à relâcher le corps pour alléger l’esprit
Dans un monde où le mental est souvent en surrégime, le corps devient le premier terrain où le stress s’installe. La relaxation…
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Le sport : un pilier essentiel pour le bien-être physique et mental
Bouger son corps, c’est bien plus que “faire du sport” : c’est une manière de nourrir son équilibre, de préserver sa stabilité…
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J’ai mon permis, mais j’ai peur de conduire : comment surmonter l’amaxophobie ?
quand la route devient source d’angoisse Il y a quelques années, Sophie était parfaitement à l’aise au volant.Conduire représentait pour elle un…
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TOC du couple (ROCD) : quand le doute amoureux devient obsessionnel
Il est normal de se poser des questions dans une relation amoureuse. Les émotions ne sont pas toujours aussi fortes, certains défauts…
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TOC et thérapie neurocomportementale : pourquoi travailler sur les rituels ?
Vous pouvez savoir qu’une peur paraît excessive et, malgré tout, vous sentir incapable de passer à autre chose. Vous vérifiez encore une…
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