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Une crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, survient souvent de façon brutale. Le cœur s’accélère, la respiration se bloque, des sueurs…
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Depuis quelques années, la thérapie en ligne connaît un essor considérable. Accessible en visio-consultation, elle permet d’échanger avec un praticien dans un…
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TCC en ligne : à quoi s’attendre & comment cela fonctionne
Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont aujourd’hui parmi les approches les plus efficaces et validées scientifiquement pour apaiser l’anxiété, traiter les…
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Surmonter les phobies grâce aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Le traitement des phobies par les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) est aujourd’hui reconnu comme l’une des approches les plus efficaces. Si…
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