Schémas répétitifs & blocages — Psychogénéalogie en ligne (adultes)
La psychogénéalogie en ligne met en lumière les schémas familiaux répétitifs, les loyautés inconscientes et les blocages transgénérationnels qui freinent vos choix de vie.
Basée à Mulhouse, je propose un accompagnement 100 % en visio, partout en France, pour clarifier votre histoire, retrouver votre place et avancer avec des outils concrets (génosociogramme, travail sur les limites et repositionnement).
Explorer son histoire familiale, c’est retrouver du sens, mais aussi se libérer de poids qui ne nous appartiennent pas.
Une démarche respectueuse, structurante et profondément apaisante.
Blocages transgénérationnels et héritages familiaux
Certains événements familiaux, parfois tus ou douloureux, laissent une empreinte invisible. La psychogénéalogie aide à décoder ces transmissions, à repérer les schémas répétitifs et à se repositionner sans couper les liens.
Comment ces transmissions se manifestent ?
- Croyances limitantes (« on ne montre pas ses émotions »)
- Comportements répétitifs (auto-sabotage, choix amoureux récurrents)
- Relations déséquilibrées (culpabilité, non-dits, loyautés invisibles)
- Rôles figés (le pilier, le médiateur·rice, l’enfant parfait·e)
- Sentiment de ne pas être à sa place ou identité floue
Secrets de famille, schémas relationnels toxiques, anxiété diffuse… Comprendre ces héritages, c’est déjà commencer à s’en libérer.
L’exemple des récits familiaux
Les récits familiaux façonnent notre vision du monde. Certains deviennent de véritables « vérités intérieures » :
« Personne ne réussit jamais dans cette famille. »
« Chez nous, les femmes finissent toujours seules. »
Exemple : Sonia, 30 ans, enchaîne les échecs amoureux. En retraçant son histoire via le génosociogramme, on met au jour un traumatisme ancien chez sa grand-mère et la croyance transmise : « L’amour mène toujours à la souffrance. ». Intériorisée, elle entretient évitement et auto-protection, ce qui bloque ses relations présentes.
La psychogénéalogie permet d’identifier ces héritages, de les recontextualiser et d’en assouplir l’influence. Peu à peu, vous pouvez clarifier vos schémas, desserrer certains blocages transgénérationnels, et avancer vers des choix plus justes et personnels.
« Ce que l’on ne veut pas savoir de soi-même finit par arriver de l’extérieur comme un destin. » Carl Gustav Jung
Les outils et techniques de la psychogénéalogie
La psychogénéalogie propose des clés concrètes pour explorer son histoire familiale et comprendre ce qui se transmet, parfois à notre insu, d’une génération à l’autre. Ces outils aident à mettre en lumière des blocages invisibles, à se reconnecter à ses racines et à ouvrir un chemin vers plus de liberté intérieure.
Le génosociogramme : un arbre généalogique vivant
Le génosociogramme est l’outil central en psychogénéalogie.
C’est un arbre généalogique enrichi qui dépasse les simples dates de naissance et de décès. On y fait apparaître :
- parcours de vie (études, métiers, migrations),
- événements marquants (maladies, séparations, deuils précoces),
- liens affectifs (alliances, conflits, non-dits).
Cette cartographie familiale offre une vision globale : elle met en lumière des schémas répétitifs, des loyautés invisibles et des zones sensibles qui influencent encore le présent. En reliant les faits aux récits implicites (« chez nous, on… »), on comprend comment certaines croyances héritées continuent d’agir sur nos choix, nos relations et nos émotions.
Transformer votre quotidien
L’accompagnement en psychogénéalogie ne se limite pas à « remonter l’arbre » ou à repérer des répétitions. Il vise surtout à intégrer ces prises de conscience pour avancer de façon concrète et thérapeutique :
- Se libérer des charges émotionnelles,
- Redonner du sens à son parcours,
- Retrouver une posture plus libre et consciente dans sa vie.
Pour soutenir ce cheminement, j’utilise également des outils complémentaires :
- La méditation, issue de ma formation en pleine conscience : elle permet d’explorer les charges transgénérationnelles en douceur, de prendre du recul et de se recentrer sur son propre axe intérieur
- Les actes symboliques : écrire, poser un geste, réaliser un rituel simple… Autant d’actions concrètes qui aident à se délier d’un poids familial qui ne nous appartient pas, et à installer une nouvelle manière d’être, plus alignée et apaisée.
Qui suis-je?
Je suis Lina Boehm, psychopraticienne à Mulhouse. J’accompagne les adultes en ligne en psychogénéalogie (100 % en visio, partout en France). Mon approche est pratique, respectueuse et vise à clarifier votre histoire, mettre en lumière les répétitions et retrouver votre place.
Pour approfondir, vous pouvez explorer mon blog et mes articles dédiés à la psychogénéalogie.
Vous pouvez également visiter mes pages dédiées aux troubles anxieux/TOC et à la charge mentale.
Les bienfaits d’un accompagnement en psychogénéalogie en ligne
Plonger dans son histoire familiale, c’est offrir un espace pour apaiser des blessures anciennes et se réconcilier avec son parcours.
Cet accompagnement favorise une légèreté intérieure, aide à retrouver sa juste place et ouvre la voie vers une vie plus sereine et alignée.
Rompre les schémas répétitifs
Identifier les transmissions familiales, sortir de l’auto-sabotage, apaiser les peurs anciennes et clarifier sa place.
Apaiser les relations
Moins de conflits, communication plus fluide, renforcement de l’estime de soi et sentiment d’être plus aligné·e.
Améliorer le bien-être global
Réduction des douleurs chroniques, fatigue, troubles du sommeil et amélioration du bien-être psychique & somatique.
Consultations en Ligne – Schémas et blocages.
Basée à Mulhouse (Alsace), je propose un accompagnement 100 % en ligne, accessible partout en France. Vous bénéficiez de :
– Un cadre bienveillant, sans jugement, respectueux de votre rythme
– Des outils concrets issus de la pleine conscience et de mon expérience clinique
– Un travail en profondeur, centré sur vos besoins et vos ressources
Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, je vous propose un premier échange de 20 minutes en visio, sans engagement, pour en parler ensemble.