Les Secrets de Famille: les comprendre pour s’en libérer
Les secrets de famille occupent une place singulière en psychogénéalogie.Ces zones d’ombre, souvent tues ou dissimulées, peuvent peser lourdement sur les générations…
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TOC du couple (ROCD) : quand le doute amoureux devient obsessionnel
Dans une relation amoureuse, il est normal de se poser des questions : « Est-ce la bonne personne ? », « Est-ce…
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Comment lutter contre les crises d’angoisse : 7 techniques efficaces pour les calmer
Une crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, survient souvent de façon brutale. Le cœur s’accélère, la respiration se bloque, des sueurs…
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Cohérence cardiaque : comment calmer l’anxiété, mieux dormir et retrouver le calme intérieur
La cohérence cardiaque est une technique de respiration de plus en plus reconnue, aussi bien par les thérapeutes que par les médecins….
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