Croyances inadaptées et pensées automatiques dysfonctionnelles.
Les croyances fondamentales et intermédiaires servent de filtres qui influencent la manière dont une personne réagit à diverses situations et des pensées…
Les premières étapes en TCC: la relation thérapeutique et l’Anamnèse
La relation thérapeutique en TCC est essentielle car elle crée un environnement de confiance et de collaboration, propice au changement. L’anamnèse, quant…
Les premières étapes en TCC: l’analyse fonctionnelle
L’analyse fonctionnelle en thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une étape essentielle qui permet de comprendre les mécanismes sous-jacents des comportements problématiques…
Soigner la dépression avec la TCC : un pas vers un quotidien meilleur
La dépression n’est pas une simple tristesse passagère ; c’est une véritable maladie psychique. Elle se manifeste par des perturbations de l’humeur,…
Soigner les phobies grâce aux TCC : une approche libératrice
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) peut transformer votre vie en vous aidant à surmonter vos phobies et à retrouver votre sérénité….
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