Les phases de déroulement d’une TCC : Un parcours structuré vers le changement
La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) repose sur une approche méthodique et orientée vers l’action. Elle guide le client à travers plusieurs…
Les premières étapes en TCC: la compréhension du trouble.
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche thérapeutique qui aide à comprendre et à modifier nos pensées et comportements. Lorsqu’on…
Croyances inadaptées et pensées automatiques dysfonctionnelles.
Les croyances fondamentales et intermédiaires servent de filtres qui influencent la manière dont une personne réagit à diverses situations et des pensées…
schémas cognitifs, distorsions cognitives et pensées automatiques.
Le lien entre les pensées automatiques, les distorsions cognitives, et les schémas cognitifs est fondamental en thérapie cognitive comportementale (TCC), car ces…
Les premières étapes en TCC: la relation thérapeutique et l’Anamnèse
La relation thérapeutique en TCC est essentielle car elle crée un environnement de confiance et de collaboration, propice au changement. L’anamnèse, quant…
Les premières étapes en TCC: l’analyse fonctionnelle
L’analyse fonctionnelle en thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une étape essentielle qui permet de comprendre les mécanismes sous-jacents des comportements problématiques…
Les premières étapes en TCC: L’entretien motivationnel et les stades du changement de Prochaska et DiClemente
Le changement est souvent au cœur des interventions thérapeutiques, notamment en thérapie cognitive et comportementale (TCC). L’un des principaux défis dans ce…
les TCC : entre pensées, comportements et émotions.
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) se concentrent sur les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. Elles reposent sur une approche :…
L’évolution des thérapies cognitives et comportementales
Depuis les années 1960, les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ont connu une évolution, combinant les méthodes comportementales, cognitives et émotionnelles pour soigner différents…
Soigner la dépression avec la TCC : un pas vers un quotidien meilleur
La dépression n’est pas une simple tristesse passagère ; c’est une véritable maladie psychique. Elle se manifeste par des perturbations de l’humeur,…
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