Surcharge mentale : La comprendre, La reconnaître et s’en libérer
La surcharge mentale est ce poids invisible qui occupe l’esprit en permanence. Elle ne se limite pas au stress : elle englobe…
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La cohérence cardiaque est une technique de respiration de plus en plus reconnue, aussi bien par les thérapeutes que par les médecins….
Le traitement des phobies par les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) est aujourd’hui reconnu comme l’une des approches les plus efficaces. Si…
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